sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Se ligue nessa tabela

Oi pessoas especiais...
Hoje fui fantástica hehehe.  Comi o necessário. Que bom, estou indo dormir bem e animada. Amanhã vou brincar com a meninada e se tudo der certo, vamos ao circo...uhuuuuuuuuuuuuu!!!!!

Estava lendo os posts anteriores e vi que prometi contar como é o restaurante de R$ 3, 25, que agora é R$3, 50 hehehe. Vocês acreditam que ainda não fui lá? Até tentei, mas a fila é tão grande e o meu tempo de almoço é tão curto que não tem como esperar. Quando tiver uma oportunidade vou e conto hehehe, mas acho que vai demoooooorar hehehe.

Hoje recebi essa tabela aí abaixo por e-mail e trouxe para conhecerem. Achei muito interessante e útil.

Profª Lucieli Neves
Maçã
Protege o seu coração
Evita  constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora  capacidade dos pulmões
Amortece as articulações
Damasco
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento
Alcachofra
Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado
Abacate
Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla pressão arterial
Suaviza a pele
Banana
Protege o seu coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial
Bloqueia a diarreia
Feijão
Evita constipações
Atenua a hemorroida
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estabiliza o açúcar no sangue
Beterraba
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Baga de Mirtilho
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estabiliza o açucar no sangue
Estimula a memória
Evita a Constipação
Brócolis
Fortalece os Ossos
Protege a Visão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Couve
Previne o câncer
Evita a prisão ventre
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Atenua a hemorroida
Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Cenoura
Protege a Visão
Protege o seu coração
Evita a prisão de ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder peso
Couve-Flor
Previne o câncer da Próstata
Previne o câncer da Mama
Fortalece os ossos
Elimina escoreações
Previne a doença do coração
Cereja
Protege o seu Coração
Previne o câncer
Acaba com as insônias
Tarda o envelhecimento
Protege contra a doença de Alzheimer
Castanha
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Pimentão picante
Ajuda na digestão
Suaviza as dores da garganta
Remove abcessos
Previne o  câncer
Fortalece o sistema imunológico
Figo
Ajuda a perder peso
Previne as tromboses AVC
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Peixe
Protege o seu coração
Estimula a memória
Protege o seu coração
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Linho
Ajuda a digestão
Combate as diabetes
Protege o seu coração
Fortalece o cére br o
Fortalece o sistema imunológico
Alho
Baixa o colesterol
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Mata  bactérias
Combate Fungos
Toranja
Protege contra ataques cardíacos
Promove a perda de peso
Previne as tromboses AVC
Previne o  câncerda Próstata
Baixa o colesterol
Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de sangue
Protege o seu coração
Chá Verde
Previne o  câncer
Protege o seu coração
Previne as tromboses AVC
Ajuda a perder peso
Mata bactérias
Mel
Cura Feridas
Ajuda a digestão
Previne contra Úlceras
Aumenta a energia
Combate alergias
Limão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Lima
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra a doença de Alzheimer
Cogumelo
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Mata bactérias
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Aveia
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Combate a  diabetes
Evita constipação
Suaviza a pele
Azeite doce
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Combate a diabetes
Suaviza a pele
Cebola
Reduz  risco de ataque cardíaco
Previne o câncer
Mata bactérias
Baixa o colesterol
Combate Fungos
Laranjas
Fortalece o sistema imunológico
Previne o câncer
Protege o seu coração
Favorece a respiração
Elimina o escorbuto
Peras
Evita a Constipação
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Ajuda a digestão
Ananás
Fortalece os ossos
Alivia a fe br e
Ajuda a disgestão
Bloqueia a diarreia
Ameixas
Tarda o envelhecimento
Evita Constipação
Estimula a memória
Baixa o colesterol
Protege contra doença do coração
Arroz
Protege o seu coração
Combate a diabetes
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Morango
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estimula a memória
Acalma o  stress
Batata doce
Protege a sua Visão
Levanta a disposição
Combate o câncer
Fortalece os ossos
Tomate
Previne o  câncer na próstata
Previne o câncer
Baixa o colesterol
Protege o seu Coração
Nozes
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estimula a memória
Melhora a disposição
Protege contra doenças do coração
Água
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Previne pedra nos rins
Suaviza a pele
Melancia
Previne o câncer na próstata
Promove a perda de peso
Baixa o colesterol

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Selinho, RA e ....

Oi amigas e amigos...que saudades. Desculpa sumir estes três dias, mas a coisa aqui está pegando fogo viu?
Mas quero começar o post com uma notícia muito boa. O blog ganhou mais um selinho lindoooooo! Uhuuuuuuu!
E dessa vez vem lá do Blog Emagrecendo Já da amiga Aline Fernanda. Obrigaduuuu linda. Amei, amei, amei!
E indico aqui blogs que são de ouro mesmo, cantinhos especiais que moram no coração da Kekel.


E COMO FOI MINHA RA NESTES DIAS?

Até terça foi bem, mas ontem eu chutei o balde novamente. Tem uma peça me irritando no trabalho, aí desequilibra as pessoas que moram dentro de mim e acaba vencendo sempre a compulsiva por comida. Sou muito transparente em minhas palavras e quando não consigo falar tudo que sinto ou vomitar minha revolta, coooooooomo feito doida. Fui dormi mal, estômago cheio e com sentimento de culpa. Muito ruim este conflito dentro de mim. Hoje também fugi da RA. Teve reunião na escola e comilança para variar. Torta salgada, bolo de morango e refrigerante. Claro que comi "né", mas acabei não almoçando, fui no suco. Pensando bem não extrapolei tanto assim nesta quinta, mas poderia ter evitando o bolo. Enfim, a noite fiz uma sopinha básica e comi com meus dois filhos; regada de papo gosto e afeto. Momento que amo, estar com meus meninos.
E que amanhã eu consiga passar o dia bem e com RA perfeita.

Beijos

domingo, 20 de fevereiro de 2011

Reflexo da era primitiva? Será?

Amigos, lembram das minhas metas para 2011? (leia aqui se vc ainda não sabe delas)
Pois então, estou lendo meu primeiro livro dos seis que pretendo ler. Gente, tem três parágrafos lá que não poderia deixar de trazer aqui. 
"Genética e sociedade interagem para moldar o jeito de ser de cada pessoa. "O gene carrega a ara e o ambiente puxa o gatilho", diz Ridley.
A obesidade em larga escala, por exemplo, é extremamente recente na população humana. O ser humano lutou contra a fome por cerca de cinco milhões de anos, e só nos últimos 100 anos passou a ter alimento em relativa abundância.
Nosso corpo, no entanto, continua geneticamente programado para agir como no período de escassez. Armazena reservas, na forma de gordura, para usá-las numa emergência. Só que essas emergências, como falta de animais para serem caçados, não ocorrem mais. A genética não mudou, mas o ambiente sim. Ficou muito mais fácil obter alimentos. Daí resulta que um, em cada quatro brasileiros e dois, a cada três norte-americanos, têm sobrepeso. A obesidade virou epidemia.
...
Repetindo: "a genética é a arma, o ambiente o gatilho."
Livro: Por que a gente é do jeito que a gente é?
Autor: Eduardo Ferraz

Que máximo isso. Na verdade, o livro é muito bom. O autor é fantástico e a leitura é de fácil entendimento, além de nos prender. Estou amando.
Mas voltando ao trecho que coloquei aqui. Gente, pensem bem, nestas linhas estão explicados a nossa gula hehehe, não é? Não, mas é um perigo virar desculpa de gordo hehehe. Achei muito interessante o que o autor relata e acredito que esteja correto, no entanto fico pensando, por que não interiorizamos que não pertencemos mais a era primitiva? Por que não entendemos que não caçamos mais? 

Amigos, contando meus últimos dias e minha RA. Sábado eu chutei o balde. Foi aniversário do meu mano e Kekelzinha caiu de boca no churrasco, mas me comportei comendo salada e bebendo suco. Ah, comi carne e linguicinha hehehe, mas estou sem culpa viu? Foi bom estar com a família.
Amanhã é segunda e tenho muitos planos a serem seguidos. A RA é uma delas...firme e forte.


quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

"Tô" conseguindo

Oieeeeeeeeeeeeeee....

Então, hoje o meu dia foi assim meio alegria, meio tristezinha. Não tem como não entristecer nos dias 15 e 16 de fevereiro - aniversário de minha filhotinha e minha amizade profunda (Zé) - e não poder comemorar com eles me dói muito, afinal partiram para outra dimensão, me deixando um pouco órfã. Lá no Blog AS PALAVRAS QUE ME DEFINEM falei um pouco deles: meus dois amores, meus dois anjos lindos. Mas também foi alegria. Fui ao meu ortopedista e ele me liberou da readaptação(estou fora de sala de aula deste ano passado - readaptada em outra escola). Isso significa que posso assumir com tranquilidade o meu cargo de direção na escola. Só pediu para subir escadas bem devagar, andar com cuidado e nunca, nunca cair para não prejudicar mais ainda o joelho que amassei no dia 8 de março do ano passado. Foi um dia legal também porque estamos dando conta das atividades na escola. A tranquilidade deixa meu morador compulsivo por comida mais comportado e aí minha RA é ma-ra-vi-lho-sa!

Estou bem, estou conseguindo, estou emagrecendo. Não para ser gostosa, mas para ser saudável e viver tudo que tenho direito.

Beeeeeeijoooos!!!!!!



segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

BBBosta

Povo, vamos combinar, tem algo de podre no reino "BBB da GROUBAU" "né"? Eu mal assisto aquele programa, pois estou sempre ligadinha na internet e TV fica acessinha, mas euzinha não. Bom, acho que há uma semana atrás, minha mãe me comentou que aquele moço simpaticão e educado Diogo, em discussão atacou a Paulinha com o seguinte argumento: "não aguento mais aquela gorda!" (ou algo parecido com isso). Fui ver a gravação dessa cena e fiquei chocada. Garoto insuportável, grosso, mal educado e preconceituoso, mas depois ver a Paulinha dormindo de conchinha com ele foi o óoooo viu?
Já estava passada com isso, quando ontem resolvi ver a eliminação de mais um. Foi aí que me deparei com uma festa rídicula, sem noção e comentada hoje pelos alunos na escola que trabalho. Que legal ver a meninada achando o máximo a bebedeira da tal Maria, o esfrega em cima do Mau-mau, o exemplo de mulher de quinta categoria. Que vergonha! Colocam um intelectual apresentando (ah, todo mundo tem seu momento de burrice né? Do Bial é entre janeiro e abril), uma transexual que todo mundo condena por não ter se exposto na casa (me poupem, quem sai por aí contando tudo de sua vida? Por que ela tinha que contar?), um povo que fala em Deus o tempo todo (estou aqui graças a Deus, obrigada meu Deus) e puxa o tapete um do outro o tempo todo, muito álcool, intrigas (muitas proporcionadas pela própria emissora) e exemplos de má conduta, é o que é apresentado diariamente.
Quero deixar claro que não sou moralista, mas é difícil aceitar um programa que propaga  discórdias, drogas e safadezas. PRONTO...DESABAFEI hehehe...ando indignada com essas falsas celebridades tupiniquins produzidas por pessoas que pensam só em lucros próprios e deseducam nossas crianças e jovens.


FALANDO DA MINHA RA...

Tomei coragem e subi na balança. Eliminei 300 gramas nesta semana. Nos quinze dias 1 kg e 500 gr. Bom, antes eliminar pouquinho do que nadica "né"? Agora vou me pesar somente no dia 28 de fevereiro e caprichar mais na minha RA. É difícil, mas estou tentando. 
Hoje fui ao restaurante natural novamente com minha amiga Fabrícia. Gente, que prato lindão o meu. Deu até vontade de fotografar, mas não ia pagar este MICÃO no restaurante né? hehehe
Amanhã combinamos ir num restaurante que tem 10 tipos de saladas e 10 pratos quentes por um preço inacreditável aqui em Floripa: R$ 3, 25. Vamos testar e ver se vale a pena. Conto para vocês, "tá"?

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuus

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Olha eu aqui outra vez hehehe

"Tá" bom, estou trilhões de dias sem dar notícias hehehe, mas minha vida real está uma loucura, loucura, loucura!!!!!
Voltei a trabalhar e a coisa ficou preta na minha escola. Sem direção, chaves, materiais, mas com alunos e professores. Imagina a confusão e a luta para organizar isso. Quer saber melhor a história de como foi meu inicio de trabalho agitado, clique aqui e depois neste aqui .
Bom, a minha RA foi visitar um restaurante natural todos os dias. Ele é bem pertinho da escola e facilitou minha vida. Comi muita salada hehehe. Confesso que meu maior problema é a noite em casa...oh tortura viu?...mas estou bem mais comportada. Ainda não tive tempo de organizar minhas caminhadas por conta dos joelhos que estão me matando, também, andei tanto dentro daquela escola que acabei virando uma das diretoras hehehe...Ah, que 2011 vai ser inesquecível mesmo!!!!!!
Na segunda vou me pesar, mas já sei de ante mão que devo ter eliminado quase zero viu? Estou até com medinho de subir na danada da balança, mas vou enfrentar e ponto final.

Beijooooooooooooooos

PS. Gente, li uma frase fantástica essa semana e vou incorporar hehehe

"EU SOU O MEU MAIOR PROJETO!" - simplesmente amei.
Nada e ninguém vai me fazer pensar diferente.

domingo, 6 de fevereiro de 2011

Nana na luta contra o preconceito

Genteeeeeeeee...olha que máximo...meu comentário no Blog O Peso do Preconceito saiu numa reportagem do Blog A Cidade sobre aquele assunto das três professoras de São Paulo que não foram aceitas por conta da obesidade. Hoje passou a reportagem no Fantástico e estava lá o motivo CI 66, ou seja, obesidade. Minha amiga Nana, do Blog O Peso do Preconceito e também do Blog Gordinhas do Interior é apontada no texto como uma guerreira na luta contra o preconceito contra os gordos. Eu sou testemunha, ELA É MESMO e tenho o maior orgulho de ser amiga dessa pessoa iluminada. A reportagem só esqueceu de dizer que eu consegui me efetivar hehehehe. 

Eita que unidos venceremos os preconceitos por aí a fora!


Falo também neste assunto na postagem "Quanto pesa um preconceito?" (clique aqui)

sábado, 5 de fevereiro de 2011

Bom findi


Oi povo...e a semana se foi. Minha RA deu umas escorregadas, mas curiosa como sou, sumi na balança hoje. Eliminei 1kg e 200g. A intenção era pesar de 15 em 15 dias hehehe, mas a balança disse: "Vem aqui Kekel!"  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Que eu consiga continuar minhas metas. Você ainda não viu minha lista para 2011? Clique aqui e confira as minhas pretensões para o ano. E vou conseguir uma a uma viu? hehehe
BOM DOMINGÃO amigas e amigos.
FUUUUUUUI!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

Selinho do Blog Lesada e Apimentada

Gente, tem povo que não gosta, mas euzinha aaaaaaaaamo ser mimada com esses selinhos. E hoje ganhamos um selinho de um blog que é fogo puro. AAAAAAAdoro hehehe. Se vc gosta de uma pimentinha entre no Blog Lesada e apimentada é uma delícia ler as novidades que a Aldrey traz para a gente. Mas cuidado, o blog dela vicia hehehehe. OBRIGADÂO AMIGA, o selo é o máximo!!!!!!!!


A Aldrey indicou cinco blogs. Então vou seguir o mesmo:



Atenção: minha RA hoje parou num restaurante natural........amei a experiência. 

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Quanto pesa um preconceito?

Estava lendo o post de hoje do Blog O Peso do Preconceito, que é de revoltar qualquer um que seja contra os preconceitos absurdos que se propagam em nossa sociedade. Diante de tal aberração, não tinha como não postar aqui e dar o meu "pitaco" também.
Sei que a minha luta é de emagrecimento do corpo, mas nunca da mente. Mesmo que um dia eu seja magríssima (o que não vai acontecer, pois quero ainda ser fofinha hehe), não é possível achar que gordo é incapaz e preguiçoso. Rótulo de quem não tem conhecimento é "bucha".
A minha vida inteira tive que PROVAR que sou capaz por dois motivos: sou obesa e dislexica (clique e saiba o que é dislexia ). A dislexia me rotulou de "burra" e a obesidade de "relaxada", e diante dessas definições, minha vida foi quase que um tormento. As porradas me fizeram crescer e aprendi a me defender. Foi necessário, caso contrário teria enlouquecido com tantas cobranças, humilhações e conceitos equivocados.
Bom, assim como as professoras de São Paulo foram impedidas de assumir seus cargos pela obesidade, eu, há dez anos atrás também vivi o mesmo problema. Prestei concurso público e passei em primeiro lugar, mas fui barrada na perícia médica; motivo: obesidade mórbida. A doutora Raquel (não tem como esquecer este nome né? hehehe) já foi canetiando inapta só de me olhar, alegando que obesidade é quadro de problemas cardíacos  futuros e eu seria um prejuízo ao Estado. Imagina como saí daquele consultório.
Procurando um advogado, ele aconselhou procurar pelo menos três cardiologistas para diagnosticar que eu não tinha problemas cardíacos e Drª Raquel era médica e não profetisa. Dito e feito, voltei a perícia e joguei na mesa  os tais laudos. Enquanto eu fazia a via sagra nos médicos, minha mãe rapidinha já entrou em contato com o setor jurídico do Estado e atirou que entraria com processo contra o governo por discriminação e preconceito. A bronca chegou na perícia e a tal doutora nem olhou direito os laudos. Canetiou APTA e assumi em 2001 a minha turminha do quarto ano.
Essa eu venci.  Teve muitas outras vitórias que conto em outra oportunidade hehehe

PS.... RA nos "drinks" ....... beijos

Meu segundo dia de RA


Victor, euzinha e Paulo
Nossa, meu segundo dia de RA (Reeducação Alimentar) foi meio complicado. Niver do meu filhote mais velho. Festa em casa. Amigos, amigos, amigos, família , bebidas e comilança. Quando estava organizando a festa, pensei o que faria com minha tentação de comer. Essa parte é complicadíssima! Foi então que surgiu uma ideia. Aboli o bolo e o "parabéns pra você" aconteceu assim que ele abriu a porta ( foi festa surpresa hehehe). Abraços, sorrisos, sanduíche em metro, salgadinhos, refrigerantes light e zero, sucos e cerveja foram o cardápio. Tinha docinhos também, mas muuuuuuuuuuito pouco. 
Não é que a meninada aaaaadorou o sanduíche em metro? Saiu mais que os salgadinhos hehehe. Descobri a pólvora kkkkkkkkk...comeram muito alface e tomate...QUE CHIQUESA!!!!!
Bom, euzinha comi um cadinho mais da conta, mas como não bebo cerveja, o sandubão e os refrigerantes cairam bem. 
Festa boa e a consciência não pesou tanto. Próximas festas serão light. Aprovada pelo melhor controle de qualidade: filhotes e amigos.

Victor, Giu, Ana e Neno
Colinho hehe

Fabi no sanduba hehe
Ter amigos em casa, não tem preço


Selinho uhuuuuuuuuuuuuu

A Marcela é uma fofa mesmo. Presenteou nosso blog com mais um selinho. AAAAAAAmo hehehehe!

Para quem ainda não conhece o Blog Desequilíbrio da minha amiga Marcela, não sabe o que está perdendo. Está esperando o que para clicar ali no nome do blog e verificar? hehehe
Bom, eu gosto de blogs da vida real. Este é exatamente assim.

E lá vai as regrinhas:

1. Diga duas coisas que te fazem sorrir:
- Papear com meus filhos - lembrar a infância deles - é muito bom, ficamos horas falando sobre nossas aventuras no quintal da nossa antiga casa.
- Conhecer lugares novos - amo viajar e admirar as belezas das cidades

2. Dizer uma coisa que te faz sorrir sobre o blog do qual recebeu o selo:
- Admiro a espontaneidade da Marcela. É autentica e sincera em seus posts.

3. Indicar cinco blogs que te fazem sorrir:
Visão diferenciada - pq sinto um guerreiro no Luiz e sei que vai conquistar seus objetivos. Para Luiz meu melhor sorriso.
O Peso do Preconceito - pq sei bem o que é preconceito em relação ao gordo. Todo é qualquer tipo de preconceito tem que ser banido. Sorrio pela coragem e luta da equipe deste blog.
Cantinho da Ise - pq os passeios que Ise proporciona em seu blog me enchem o coração de alegria. Então não tem como não sorrir.
Lesada e apimentada - pq sou apimentada tb hehehe. Amo a ousadia e posts desse blog. Não tem como não sorrir!
Mundo particular - pq não tem como não sorrir para a poesia que é este blog. Fico em estado de graça toda vez que vou ao mundo particular. Lindo!

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Primeiro dia de RA

Ufa!!!!!!!
Passou o dia e Kekelzinha conseguiu hehehe
RA no capricho!!!!

Subi na balança. Pooooovo, engordei 2 quilos desde a última vez, mas não vou desanimar não viu? Começando a RA com bastante força.

Amanhã começo a trabalhar. Lá se foi minhas férias. Trabalhando sou mais organizada e cumpro mais certinho.
Bom...que amanhã eu consiga novamente. Um passo de cada vez, até chegar no meu objetivo.