Cardápios

Aqui estão alguns cardápios que utilizo ou encontro em pesquisas.
Cardápio é algo muito particular. Aqui também você vai encontrar algumas listas de compra para meu cardápio semanal.
Para conhece-los basta clicar no título que está em ordem de postagem.

1.Minha lista de compras de frutas, verduras e legumes...percebendo calorias