Calorias das frutas

Fruta /Quantidade/ Calorias


Abacate 1 porção (100g) 160

Abacaxi 1 fatia (80g) 50

Acerola 1 unidade (12g) 4

Banana maçã 1 unidade (65g) 72

Banana terra 1 unidade (100g) 117

Banana nanica 1 unidade (90g) 87

Banana prata 1 unidade (65g) 55

Caju 1 unidade (100g) 37

Cana-de-açúcar 1 gomo (100g) 64

Caqui chocolate 1 unidade (100g) 74

Cereja 1 porção (100g) 97

Figo 1 unidade (50g) 68

Framboesa 1 colher de sopa (20g) 12

Goiaba vermelha 1 unidade (100g) 43

Graviola 1 unidade (100g) 60

Kiwi 1 unidade 46

Laranja 1 unidade 46

Limão 1 unidade 12

Maçã vermelha 1 unidade (130g) 85

Mamão 1 fatia (100g) 36

Manga 1 unidade (350g) 230

Maracujá comum (polpa) 1 unidade (50g) 28

Melancia 1 fatia (100g) 24

Melão 1 fatia (70g) 19

Morango 9 unidades (100g) 43

Pêra 1 unidade (110g) 68

Pêssego 1 unidade (150g) 63

Tangerina 1 unidade (100g) 50

Encontrado em: http://www.dietaesaude.org/tabela-calorias-frutas.php


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http://www.todafruta.com.br/todafruta/mostra_conteudo.asp?conteudo=7455
http://www.anutricionista.com/tabela-de-calorias